Yenimahalle Diyetisyen Emine Gül Tuna Cıkıt

Merhaba, ben Diyetisyen Emine Gül Tuna Cıkıt. Yenimahalle’nin coğrafi olarak ortasında, sağlıklı beslenmeyi ve ideal fiziğinizi hayatınızın doğal ve kalıcı bir parçası haline getirmeniz için yanınızdayım. Ankara’nın bu nezih ilçesinde, beslenme alışkanlıklarınızı sizi yormadan değiştirmek ve daha sağlıklı bir yaşama adım atmak için size rehberlik etmek isterim. Yenimahalle diyetisyen yardımı almak isterse ben buradayım.

Yenimahalle’de Beslenme Danışmanlığı: Farkımız Nedir?

Yenimahalle’de 7 senedir hizmet veriyorum ve karşıma gelen her danışanın öyküsünü, beklentilerini ve günlük rutinini anlamayı ön planda tutuyorum. Çünkü benim için beslenme sadece sayılarla uğraşmak değil, yaşam kalitesini yükseltmek için çıkılan zorlu bir yolculuktur. Benim tarzım hazır kalıplardan uzak, tamamıyla kişiye özel çalışmak.

Yenimahalle’nin koşuşturmacası içinde, semtimizin kendine has özelliklerine uygun, uzun vadede sürdürülebilir beslenme planları hazırlıyorum. İster Batıkent’te yaşayın, ister Şentepe’de, Demetevler’de veya Karşıyaka’da – nerede olursanız olun – günlük hayatınıza kolayca adapte edebileceğiniz, gerçekçi önerilerle yanı başınızdayım.

Neden Yenimahalle’de Bir Diyetisyene İhtiyaç Duyabilirsiniz?

Yenimahalle’de yaşayan birçok danışanımın ortak derdini çok iyi biliyorum: Şehrin hızına yetişmeye çalışırken sağlıklı beslenmeyi akılda tutmak gerçekten zor. İşten eve bitkin dönüyorsunuz, pratik olsun diye hazır yemeklere yöneliyorsunuz ya da düzensiz besleniyorsunuz. Belki Ankamall’da dolaşırken dayanamayıp fast-food yiyorsunuz. Belki Antares’te arkadaşlarla buluşunca diyet programınız suya düşüyor.

İşte tam da burada devreye giriyorum. Yenimahalle’nin nabzını, mahallelerimizin karakterini, bölgemizdeki market ve pazar imkanlarını çok iyi biliyorum. Size kuru kuruya “bunu ye, şundan uzak dur” demekle yetinmiyor, gerçekten uygulayabileceğiniz, Yenimahalle’deki günlük yaşantınıza uyarlanmış beslenme tavsiyeleri sunuyorum.

Yenimahalle’de Sağlıklı Beslenme İpuçları

Semtimizde sağlıklı beslenmeyi destekleyecek birkaç önerim var:

1. Yerel Pazarlardan Yararlanın: Yenimahalle Çarşamba Pazarı ve Demetevler Cumartesi Pazarı taze sebze-meyve için harika seçenekler.
2. Batıkent Parkı’nda Yürüyüş: Haftada en az 3 gün, 30’ar dakikalık yürüyüşler yapın.
3. Yerel Üreticileri Keşfedin: Şentepe’deki organik ürün satan küçük marketleri değerlendirin.
4. Su Tüketimine Dikkat: Ankara’nın kuru iklimine uyum sağlayın, günde en az 2-2,5 litre su için.

Yenimahalle’de Hangi Beslenme Hizmetleri Sunuyorum?

• Kişiye Özel Beslenme Programları: Yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi, sağlık durumu ve genetik faktörlerinizi dikkate alarak tamamen size özel planlar
• Kilo Yönetimi: Sadece kilo vermek değil, onu sağlıklı şekilde korumayı da öğrendiğiniz sürdürülebilir programlar
• Kronik Hastalıklarda Beslenme: Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, reflü gibi kronik rahatsızlıklarda beslenme desteği
• Sporcu Beslenmesi: Yenimahalle’deki spor salonlarına giden, amatör veya profesyonel sporcular için performans arttırıcı beslenme programları
• Hamilelik ve Emzirme Döneminde Beslenme: Anne ve bebeğin sağlığı için kritik dönemlerde beslenme danışmanlığı
• Çocuk ve Ergen Beslenmesi: Yenimahalle’deki okullara giden çocukların sağlıklı büyümesi için beslenme planları

Yenimahalle’den Danışanlarımın Deneyimleri:

“Yenimahalle’de üç farklı diyetisyene gittim, ama sadece Emine Gül Hanım benim yaşam tarzımı gerçekten anladı. Verdiği öneriler o kadar uygulanabilir ki, artık diyet yapmıyorum, sadece sağlıklı besleniyorum.” – Serap K., Batıkent

“Demetevler’de pastane işletiyorum. Nasıl kilo verebilirim diye düşünürken buldum Emine Gül Hanımı. Mesleğim gereği tatlılarla iç içeyim, ama o benim için öyle bir program hazırladı ki, 6 ayda 12 kilo verdim, hem de işimi aksatmadan!” – Murat D., Demetevler

Yenimahalle’de Ofisim Nerede?

Dilerseniz online görüşme seçeneğimiz de mevcut – Yenimahalle’nin hangi köşesinde olursanız olun, size bir tık uzaktayım.

Yenimahalle’de Sağlıklı Yaşam İçin İlk Adımı Atın!

Eğer Yenimahalle’de yaşıyor ve:

• Kilo probleminiz varsa
• Kronik bir hastalıkla mücadele ediyorsanız
• Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesini önemsiyorsanız
• Sporla ilgileniyor ve performansınızı artırmak istiyorsanız
• Hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz
• Sadece daha sağlıklı beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız

Benimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Yenimahalle’de sağlıklı beslenme yolculuğunuzda yanınızda olmaktan mutluluk duyacağım. İlk görüşmemizde, beslenme alışkanlıklarınızı değerlendirip, size özel bir yol haritası çizeceğiz.

Unutmayın, sağlıklı beslenme bir maraton, kısa süreli bir diyet değil. Yaşam tarzınıza uygun, sürdürülebilir değişiklikleri birlikte keşfedelim.

Yenimahalle’de sağlıklı yaşam için ilk adımı atmaya hazır mısınız? Hemen arayın, mesaj atın veya online randevu formumuzu doldurun – size dönüş yapmam için yeterli.

Sağlıklı günler dilerim!

Not: İlk görüşmeye gelirken, eğer varsa son 6 aya ait kan tahlillerinizi ve kullandığınız ilaçların listesini getirmeniz, size özel beslenme planı hazırlamamda yardımcı olacaktır.