Ramazan ayı boyunca oruç tutarken, sahur öğünü gün boyunca enerjik ve sağlıklı kalmanız için büyük önem taşır. Ancak birçok kişi sahur yapmayı ya ihmal eder ya da yalnızca birkaç lokmayla …
İntermittend FastingOruçRamazanRamazan ayı